W Krośnie rusza program „Zahartowani na stres”, przygotowany przez Fundację PRO-FIL we współpracy z miastem. Od października 2026 do 31 grudnia 2026 mieszkańcy będą mogli skorzystać z bezpłatnych zajęć i szkoleń o radzeniu sobie z napięciem w szkole, pracy i codziennym życiu.

Największa część programu trafi do młodych. Zaplanowano 40 warsztatów w krośnieńskich szkołach dla dzieci i nastolatków. Tematy obejmą emocje, sposoby obniżania napięcia, budowanie pewności siebie oraz presję związaną z nauką, egzaminami i maturą. Po zajęciach przewidziano jeszcze krótkie spotkania z wychowawcą, pedagogiem albo opiekunem grupy, tak żeby wsparcie nie kończyło się wraz z wyjściem z sali.

Dla osób pracujących przewidziano 3 szkolenia. W programie są m.in. reakcje organizmu na stres, techniki oddechowe i relaksacyjne, odpoczynek psychiczny, stawianie granic w pracy oraz zapobieganie wypaleniu.

Równolegle ma być prowadzona kampania informacyjna kierowana do różnych grup wiekowych, także do rodziców i seniorów. Terminy szkoleń dla dorosłych mają być publikowane na bieżąco.

źródło: Urząd Miasta Krosna